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为什么有的人总做梦?

发布时间:2019-05-11

来源:http://www.lanhuangshengwu.com/news/51.html

做梦是再普通不过的一件事了,可是很多朋友却深受做梦的困扰,有的人说,闭上眼就做梦,太难受了。睡不好,非常累。那今天我们就来讨论一下为什么会多梦。

做梦的内源性因素有:
1.处于青春期的时候,因为一直处于发育的状态中,思想也会很丰富,就会经常做一些丰富多彩的梦境。比如小编小时候就总做梦自己会飞,在梦里很好动,一言不合就上天,而且这个飞还自己控制不了,睡觉就怕自己飞起来。这个现象随着生长发育的成熟也就没有再出现过了。
2.在一种很饱的状态的时候,也是很容易做梦的,还会经常做一些和食物相关的梦,希望大家能够注意。
3.疾病致梦。当出现一些疾病的时候,身体某个部位疼痛、发热等都会引起多梦和噩梦,支气管炎患者咳喘是容易做喘闷乏力的梦,当呼吸通畅后容易做飞行的梦。
4.膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因,也是成人在睡梦中常常找厕所的主要原因。当然,梦里千万不要找到厕所,不然可就…你懂得。
5.体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)。体内有寄生虫的人在睡眠中除了磨牙外,还常常容易做与人吵架怒骂的梦。
6.忧思过度。正所谓日有所思,夜有所梦。思虑过度的事情有时会在梦中出现。如围棋高手常常说自己会做与围棋有关的梦。对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环。
7.视觉刺激。人在觉醒时接触的事物常常被编入梦境,尤其是强烈的刺激,如遭受折磨、惊吓等剧烈刺激后会导致经常性恶梦连连。

这诸多原因中,有一部分是不严重的,就像小编经历过的那样,慢慢的自己就好了。但是有一些会进入一种恶性循环。要想彻底解决这一问题,还是要从身体调理开始,形成好的作息规律,放松心态,勤加锻炼,还可以配合一些安神的食物、药品等。


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