产后失眠该怎么做？很多母亲在生产完之后，因为体内激素水平的紊乱，会导致产后失眠。产后失眠不但会影响母乳喂养，而且恢复起来也比较慢，对产妇的身体会产生很大的影响。那么，产后失眠应该怎么做呢？对于产妇来说，改善失眠的合适方法莫过于食疗。我们今天就来介绍一下可以改善产后失眠的食物都有哪些。1.蜗居：莴苣内含有碘元素，具有镇定作用。经常食用对于消除紧张，帮助睡眠有显著作用，而且，莴苣和猪瘦肉一起吃的话，还

2020-01-15

中国人口老龄化加剧，白内障患病人数逐年增长，白内障药物需求增长空间大、 2017年，中国老龄化人口（>65岁）比例达11.4%，65岁以上老年人口达到了15831万人。预计2050年我国60岁以上人口将超过4亿。老年人是白内障的多发人群，在60到89岁的老年人中，白内障的发病率达80%，90岁以上人群发病率可达90%以上。我国白内障患病人口基数较大，白内障药物需求增长空间大。据相关机构统计

2020-01-09

免疫作为身体自身的防御机制，总是保护身体健康，抵御外部病毒的入侵，相当于身体的“保护伞”。如今，“免疫力低下”已经成为许多人的问题，尽管地球上的每个人都知道锻炼能让人健康。然而，当锻炼总是不方便的时候，有必要这样放弃健康吗？当然不是！事实上，锻炼不仅能提高免疫力，还能改善食物！我们可以每天从饮食中适当补充维生素。合理的营养可以提高人体的免疫状态。保持身体营养平衡均可以促进免疫系统的健康，包括增加免

2019-12-26